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早上刚起床就收到一个读者的私信：这小哥在一个二本读计算机专业，现在大三了，大学玩了几年最近开始考研，发现学不进去。他还看过我大三大半年逆袭上岸华科大的文章，和他聊了会发现问题还真不少。我曾经也是一个徘徊在被开除边缘的学渣，不学无术整天只知道打游戏的肥宅，回顾这些年发生在自己身上的巨大变化，两个字蹦了出来：自律。核心问题其实是自律，有了目标如何坚持执行，如何一步步实现。如何做到自律，给大家分享几点方法：1.说再多不干起来都是屁话这道理很多人都懂，但就是特么做不到。今天定一个考研目标、明天定一个ACM拿奖目标、后天再定一个头条实习计划，结果睡一觉什么都忘记了。很多时候我们不是受困于能力和智商，而是受困于自己那可怜的行动力。还有一种观念：这事情我得想清楚了再做。还没开始做就担心失败，担心太艰苦，担心投入产出比，大好时光就这样被蹉跎了。其实对于普通人而言，大部分事情都不存在战略问题，只是个战术问题。既然是战术问题，先做起来就好了，哪怕过程中遇到困难再深度思考，调整复盘，怕啥？2.做到断舍离乔布斯为了更专注事业，买了很多套一模一样的衣服，他曾经解释这种穿衣方式的原因：“我需要在生活中断舍离，尽量减少除了怎样更好地服务公司用户以外的决定。如果我把时间都花在毫无意义的事情上，我就没有精力去做重要的事情了。”如果你已经有了明确的目标，想做到更自律，那就和可能干扰目标的因素统统来一次断舍离。考研是吗？ACM拿奖牌是吗？职场要晋升技术经理是吗？那就先把：某音、某手、某游戏统统删掉，那就先把很多浪费时间的人、浪费时间的事断掉。当排除所有干扰后，你会发现自律真的太简单了。3.拥抱成就感成就感是自律最好的推动器，没有之一。没有人希望自己的努力得不到反馈，长期没有成就感的事情，几乎没人能坚持。要想拥抱成就感，其实要做到两点：计划别太高、觉察自身微小进步。比如想减肥，上来就给自己定一个计划：每天跑10公里，估计几天你就放弃了，如果计划是：每天动一动，相信你就能坚持下来。觉察自身微小进步就更重要了，这是增强正反馈的最好方式。很多人之所以放弃一件事，就是看不到进步。我为了成为C++技术专家，曾经给自己制定过吃透chrome开源代码的目标，结果几十万的代码库，看了一个月都完全看不懂门道，一度就想放弃了。但就在要放弃的时候，我发现自己对C++好几个设计模式、对模版等特性的理解更深入了，这显然是看chrome开源代码带来的进步。觉察到这种进步之后，我就坚持了下来，整整花了半年时间才吃透了那套代码。再比如写作这件事，我坚持两年了，最初和我一起写作的几十位朋友一大半都放弃了。我能坚持下来的原因很简单：一个读者的好评、一个朋友的称赞、一项数据的变化，我都特别重视，并引以为傲。这就是拥抱成就感。4.拆解目标比如说，你刚工作，给自己定了5年晋升到技术总监的目标，那么最好先定一个能达到高级工程师的时间线。
接下来你要拆解高级工程师需要什么技能，完成这些需要做哪些事情，最终拆解到每个月、每天你要做什么。
5年晋升技术总监或许很难，但做到最终拆解的每一件事却非常简单。
5.找到好环境和志同道合的人
比如想戒烟，那就要离烟友远远的，不然时不时给你来一句：抽一口吧，没事的，一下就能给你破功了。
好的环境和志同道合的人，能让自律这件事事半功倍。比如我今天给这位读者朋友的建议：迅速找到一个本校成功上岸名校研究生的师兄师姐，和他成为好朋友。
我大三考研之际，就结交了一位考上华科大研究生的师兄，也因此受益匪浅。
6.好的精神状态
没有好的精神状态，很多事我们都无法坚持，更无法高效完成。
如何保持好的精神状态？有三个方法分享下：
保持规律且充足的睡眠
合理利用番茄工作法：专注时间和休息时间完全分开，绝不混淆，比如每30分钟之后放空10分钟
学会冥想：深呼吸，注意力放在呼吸上面，每天10分钟的冥想精力大增）
以上就是今天要分享的全部内容了，希望对大家有帮助，也希望这位读者能成功考研上岸。
我们下期见～
其他原创：
雷总：我也想做高级工程师！
请你相信：杀不死你的必将使你强大
你都读大学了，为啥还要磕算法？
PS:最近弄了一个新